打籃球可以增高嗎知乎（打籃球可以增高嗎）

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1、一般來(lái)說身高的高矮一方面取決于先天父母的基因，另一方面也取決于后天的營(yíng)養(yǎng)與鍛煉等因素的影響。

2、對(duì)于還正在生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年來(lái)說，打籃球是有利于長(zhǎng)高的，打籃球可以充分運(yùn)動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)部位，有利于骨骼的生長(zhǎng)。

3、建議在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期多補(bǔ)充肉蛋奶等含鈣高的食物，但對(duì)于骨骺線已經(jīng)閉合的成年人來(lái)說，不會(huì)有太大的效果。

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