黃瓜的功效作用與副作用（黃瓜的功效作用）

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1、黃瓜含有豐富的維生素，進(jìn)入體內(nèi)后對(duì)于各項(xiàng)生化代謝有很好的調(diào)節(jié)作用，使得機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)素利用更加的順暢。

2、黃瓜還含有膳食纖維，攝入后能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的預(yù)防和治療有一定的幫助。

3、同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，提高機(jī)體免疫力。

4、黃瓜還能夠促進(jìn)消化液的分泌，并且其自身含有的能量低，對(duì)于需要減肥的人能夠起到很好的控制能量過(guò)多攝入的作用。

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標(biāo)簽： 黃瓜的功效作用