熟睡咬牙（咬牙睡覺是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，熟睡咬牙，咬牙睡覺是怎么回事很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、對于大多數人來說，咬牙睡覺屬于一種正常的生理現象，尤其對于換牙期的兒童也比較常見，一般不必過于擔心。

2、但如果在睡覺時經常性的用力咬牙，可能由磨牙癥造成。

3、而導致磨牙癥的原因有很多，主要與精神緊張、牙頜問題、睡眠障礙、疾病刺激、遺傳等多種原因有關。

4、 精神緊張：學習和工作中的壓力過大，情緒緊張、過度疲勞，或者睡前過度興奮等，都可能導致進入睡眠時咬肌收縮，進而出現咬牙睡覺的情況； 2、牙頜問題：如牙齒錯位、牙齒缺損、齙牙、上下牙齒無法吻合等，可能導致夜間咬肌或咀嚼肌收縮，導致部分人咬牙睡覺； 3、睡眠障礙：如做夢、呼吸暫停等，都會導致中樞神經系統(tǒng)信息傳遞異常，從而出現咬牙睡覺的情況； 4、疾病刺激：腸胃功能紊亂、寄生蟲感染、缺鈣、佝僂病、內分泌失調、激素水平失衡、過敏、甲亢等疾病，都可能刺激或抑制大腦皮層，引發(fā)部分人群出現睡覺咬牙的情況。

5、 此外，也存在遺傳原因，即部分父母存在睡覺咬牙的情況，孩子也可能會出現咬牙的情況。

6、經常性的咬牙睡覺容易造成牙齒的磨損，因此建議在睡前放松心情，減少食用巧克力、咖啡等容易導致興奮的食品，也盡量避免吸煙。

7、注重補鈣、驅蟲，保持良好的口腔衛(wèi)生，如果存在牙齒畸形，可及時進行矯正。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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