來月經(jīng)期可以吃西瓜嗎?（來月經(jīng)期間能吃西瓜嗎）

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1、來月經(jīng)期間也是可以吃西瓜的，但是盡量要少吃，因為西瓜屬于涼性的食物，對于月經(jīng)期間的女性來說會產(chǎn)生身體方面的不適，而且嚴(yán)重也會導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

2、建議在月經(jīng)期間，女性一定要注意飲食方面的選擇，不要吃過多生冷、辛辣的食物，以清淡的飲食為主，補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)和維生素，多吃有利于身體健康的東西，保證平穩(wěn)度過月經(jīng)期。

3、同時也應(yīng)該注意補充睡眠，不要過度的熬夜，適當(dāng)?shù)倪\動不要過度勞累，否則也會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)的問題。

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