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產(chǎn)后月子餐食譜（產(chǎn)后坐月子食譜）

2024-04-04 22:30:32 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后月子餐食譜，產(chǎn)后坐月子食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：對于順產(chǎn)后...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后月子餐食譜，產(chǎn)后坐月子食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：對于順產(chǎn)后的女性，一般產(chǎn)后兩小時沒有任何異常的情況下，就可以考慮適當下床活動，而且這時就可以開始進食。

2、因為是在月子期間，所以這時的食譜要以清淡營養(yǎng)低鹽為主。

3、早上通?？梢院惹逯?，或者喝牛奶，吃面包以及面條。

4、而中午就需要飲食營養(yǎng)豐富，必須要有高蛋白質(zhì)的湯，比如鯽魚湯、烏雞湯、豬蹄燉花生湯，既是補充女性身體營養(yǎng)所需，又能夠促進乳汁的分泌，而且這時還要多吃蔬菜和肉類，比如精瘦肉、魚、蝦等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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