經(jīng)期洗頭發(fā)可以嗎（經(jīng)期洗頭可以嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)期洗頭發(fā)可以嗎，經(jīng)期洗頭可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、女性在月經(jīng)期間不但可以洗頭，而且還可以洗澡，避開(kāi)月經(jīng)量最多的那幾天可以進(jìn)行洗浴的。

2、女性在經(jīng)期洗頭要用合適的水溫，洗干凈頭發(fā)后，用干毛巾迅速擦干凈頭上的水分，然后用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免因?yàn)橄搭^造成受涼感冒。

3、在經(jīng)期要注意衛(wèi)生，要平均1-2h換一次衛(wèi)生護(hù)墊，平時(shí)要清洗外陰，保持外陰的清潔衛(wèi)生。

4、在經(jīng)期還要注意保暖，避免吃辛辣、刺激以及生冷的東西；經(jīng)期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃富含蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋以及瘦肉、魚(yú)、蝦等；在經(jīng)期也可以多喝一些熱的湯水，比如紅糖水可以喝一些雞湯、魚(yú)湯等等，促進(jìn)經(jīng)血的排出減少痛經(jīng)等一些不適的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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