喝綠茶能減肥嗎知道（喝綠茶能減肥嗎）

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1、綠茶可以輔助減肥，是一種健康的養(yǎng)生方法。

2、綠茶性寒，可以清熱解毒通便，減少便秘引起的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收過(guò)剩。

3、綠茶含有茶多酚、維生素B咖啡因等，可以溶解脂肪，化濁去膩消脂，增加了體液、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、熱量代謝，從而減少脂肪堆積，改善微循環(huán)、清除自由基達(dá)到輕身的目的。

4、減肥是個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要配合鍛煉，保持良好情緒，控制飲食。

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