孕中期可以吃油桃和毛桃嗎（孕婦中期能吃油桃嗎）

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1、在懷孕中期的時(shí)候，可以適量的吃油桃。

2、油桃含有豐富的維生素、氨基酸，還有纖維素、鈣、鐵、磷、鎂等多種營養(yǎng)成分，還含有人體所需要的胡蘿卜素，具有促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏的作用，而且還能夠增進(jìn)食欲，有補(bǔ)血的功效。

3、新鮮的油桃對(duì)提高孕婦的免疫力有著很好的幫助作用。

4、但是屬于溫?zé)岬氖澄?，如果過多食用之后容易導(dǎo)致上火，所以不建議一次性吃得太多，避免引起上火或者消化不良，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉現(xiàn)象。

5、在懷孕期間需要均衡營養(yǎng)，葷素搭配才能夠促進(jìn)寶寶正常的生長和發(fā)育。

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