導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎女生，來(lái)月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎女生，來(lái)月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、來(lái)月經(jīng)期間可以吃巧克力，可以緩解精神緊張，從而減少痛經(jīng)的發(fā)生。
2、月經(jīng)期間應(yīng)注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、紅棗、新鮮蔬菜等。
3、月經(jīng)期間可多吃一些溫補(bǔ)的食物，如狗肉、羊肉、紅糖等，以及舒緩?fù)唇?jīng)的食物，如菠菜、芹菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等。
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標(biāo)簽： 來(lái)月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎
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