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腰椎間盤突出平時怎么保養(yǎng)?（腰椎間盤突出平時該怎么保養(yǎng)）

2024-03-17 19:31:02 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出平時怎么保養(yǎng)?，腰椎間盤突出平時該怎么保養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出平時怎么保養(yǎng)?，腰椎間盤突出平時該怎么保養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰椎間盤突出屬于影像學(xué)檢查的表現(xiàn)，不能作為一種獨(dú)立的疾病。

2、腰椎間盤突出癥可以作為一種獨(dú)立疾病，既包括影像學(xué)檢查所見的腰椎間盤突出，又出現(xiàn)下肢困乏、麻木、疼痛，甚至肌力和感覺功能減退癥狀。

3、腰椎間盤突出癥患者應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，禁忌睡軟床、長時間彎腰工作、長時間負(fù)重工作，增加腰部肌肉力量和腹部肌肉力量鍛煉，以加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，降低椎間盤損害，預(yù)防椎間盤突出壓迫硬膜囊及神經(jīng)根。

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