導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，50歲女人吃維生素d的功效，維生素d的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素D是一種...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，50歲女人吃維生素d的功效，維生素d的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素D是一種脂溶性維生素，主要包括維生素D2和維生素D3。
2、其實我們說的維生素D本身并沒有生理功能，但是在我們體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為活性形式，這時候它就是有生理活性的有效物質(zhì)。
3、但維生素D的主要功效，包括可以調(diào)節(jié)鈣磷代謝，主要是調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進腸內(nèi)鈣磷的吸收和骨質(zhì)的鈣化，維持血鈣和血磷的平衡。
4、除此之外，也可以促進骨骼的生長。
5、維生素D3可以通過小腸的鈣磷吸收，從而促進骨的鈣化，因此它具有促進骨骼生長的作用。
6、維生素D也可以調(diào)節(jié)細胞生長分化，對腫瘤細胞以及皮膚細胞，還有白血病細胞都有調(diào)節(jié)作用。
7、維生素D也有調(diào)節(jié)免疫的功能，是一種選擇性良好的免疫調(diào)節(jié)劑。
8、總之，維生素D是一種非常重要的維生素，在人體的正常生理功能中發(fā)揮非常重要的功效。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 維生素d的功效
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