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吃香蕉有啥作用（吃香蕉的作用是什么）

2024-03-30 06:55:31 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃香蕉有啥作用，吃香蕉的作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃香蕉的作用一般...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃香蕉有啥作用，吃香蕉的作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃香蕉的作用一般如下：能夠降低高血壓的發(fā)生率，因為香蕉當中含有豐富的鉀元素，而鉀元素在控制血壓升高方面的作用非常明顯。

2、吃香蕉補充鉀元素能夠很好的預防高血壓的發(fā)生；2、能夠潤腸通便，因為香蕉當中含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道的蠕動。

3、對于大便秘結、排便困難的人適當吃香蕉，通過潤滑腸道而在促進排便、預防便秘發(fā)生方面的作用非常明顯。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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