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吃香蕉有啥作用（吃香蕉的作用是什么）

2024-03-30 06:55:31 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃香蕉有啥作用，吃香蕉的作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、吃香蕉的作用一般...

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃香蕉有啥作用，吃香蕉的作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、吃香蕉的作用一般如下：能夠降低高血壓的發(fā)生率，因?yàn)橄憬懂?dāng)中含有豐富的鉀元素，而鉀元素在控制血壓升高方面的作用非常明顯。

2、吃香蕉補(bǔ)充鉀元素能夠很好的預(yù)防高血壓的發(fā)生；2、能夠潤(rùn)腸通便，因?yàn)橄憬懂?dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠機(jī)械性的刺激腸道的蠕動(dòng)。

3、對(duì)于大便秘結(jié)、排便困難的人適當(dāng)吃香蕉，通過(guò)潤(rùn)滑腸道而在促進(jìn)排便、預(yù)防便秘發(fā)生方面的作用非常明顯。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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