十個(gè)月寶寶輔食食譜每天安排圖片（十個(gè)月寶寶輔食食譜）

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1、十個(gè)月寶寶需要鍛煉咀嚼功能，進(jìn)食時(shí)間可參照成人，開始可以嘗試柔軟的食物，如饅頭片、雞蛋糕、土豆飯、蘋果片等。

2、但需注意此階段乳制品依然是最主要的營(yíng)養(yǎng)來源，每天應(yīng)攝入800ml左右的奶類，并且保證充足的水分。

3、另外，給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。

4、對(duì)于經(jīng)常便秘的寶寶，可選擇菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物，以促進(jìn)其胃腸道蠕動(dòng)。

5、一般可以選擇的輔食食譜有小米山藥粥、胡蘿卜玉米渣粥、魚泥豆腐羹、蝦肉什錦軟面條，可根據(jù)寶寶喜好添加。

6、　　適當(dāng)添加輔食雖然有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是如輔食添加不當(dāng)，也可造成不良影響。

7、因此，八個(gè)月寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)具體如下：　　添加量要由少到多，一次不要吃太多，以防增加寶寶胃腸道消化負(fù)擔(dān)；　　2、添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應(yīng)，如皮膚紅腫、濕疹等表現(xiàn)，如出現(xiàn)上述情況，應(yīng)停止添加這種輔食；　　3、食物不宜過細(xì)，輔食過于精細(xì)，會(huì)使寶寶的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出，面頰發(fā)育同樣會(huì)受影響。

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