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孕婦能吃芒果嗎前三個月（孕婦能吃芒果嗎）

2024-04-07 00:01:14 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃芒果嗎前三個月，孕婦能吃芒果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、芒果營養(yǎng)豐富...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃芒果嗎前三個月，孕婦能吃芒果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、芒果營養(yǎng)豐富，孕期可適量食用。

2、芒果中含有胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，可預(yù)防胎兒畸形、護眼、明目、美容。

3、芒果亦含有大量維生素C，其含量比柑橘、石榴高，可有效提高抵抗力。

4、 此外，芒果中所含膳食纖維、鉀，皆為孕婦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

5、芒果具有益胃止吐的作用，更適合早孕反應(yīng)較強烈的孕婦。

6、孕期常見便秘情況，而芒果含有豐富的膳食纖維，可潤腸通便，幫助孕婦緩解便秘情況。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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