走路心率100正常嗎（心率100正常嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，走路心率100正常嗎，心率100正常嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果心率在100次/分，屬于正常的高限值。

2、正常人群在靜息下的心率是60次/分-100次/分，而活動后心率經常可以超過100次/分，在靜息狀態(tài)下一般不超過100次/分。

3、如果在靜息狀態(tài)心率總是100次/分，就需要進行密切的監(jiān)測，分別在早晨晨起、中午吃飯、晚上睡前最好都要測一次心率。

4、如果每次測得的心率平均值都在100次/分以上，需要尋找心率正常高限，甚至過快的原因。

5、常見的心率增快的原因有緊張、焦慮、長期吸煙、飲用咖啡或者濃茶，如果增加睡眠、減少濃茶和煙草的攝入、少喝咖啡、改善心情、改善生活狀態(tài)、過多的投入到體力活動、有氧運動當中去，就會發(fā)現(xiàn)心率就會有逐漸下降的趨勢。

6、如果經過生活方式的改善，心率仍在100次/分，就要到心內科門診進行復診，必要時進行24小時動態(tài)心電圖檢查，了解平均心率的情況。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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