月經(jīng)期可以吃草莓?（月經(jīng)期能吃草莓么）

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1、可以適當(dāng)吃草莓的。

2、草莓當(dāng)中含有豐富的維生素c和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說氨基酸，葉酸等微量元素，對(duì)保養(yǎng)皮膚有好處。

3、同時(shí)在經(jīng)期還可以適當(dāng)吃一些葡萄，西紅柿，蘋果，紅棗等水果，含有豐富的微量元素，可以分泌緩解痛經(jīng)的物質(zhì)。

4、如月經(jīng)不調(diào)，還可以吃一些改善內(nèi)分泌的水果，比如說紅棗，核桃等。

5、同時(shí)做好經(jīng)期護(hù)理，注意衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生墊，預(yù)防感染。

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