老是失眠咋辦呀?（老是失眠怎么治療）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老是失眠咋辦呀?，老是失眠怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、失眠又稱為睡眠障礙，分為入睡困難、睡后易醒、睡眠維持障礙，一般指睡眠整體時間不超過6個小時，同時癥狀持續(xù)超過3個月，每周大于3次，成為失眠。

2、失眠的患者需要根據(jù)不同類型而應(yīng)用不同的藥物，比如入睡困難患者可以服用短效的苯二氮卓類藥物，比如三唑侖或者酒石酸唑吡坦。

3、對于睡后易醒患者，可以應(yīng)用中長效苯二氮卓類藥物，比如艾司唑侖、地西泮。

4、對于睡眠維持障礙患者需要應(yīng)用佐匹克隆，同時患者也可以選擇中成藥，比如百樂眠膠囊、清腦復(fù)神液、烏靈膠囊、舒眠膠囊等等，患者自身要學(xué)會調(diào)整身心，保持樂觀，適當(dāng)運動，改善不良生活方式等綜合治療。

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