黑枸杞食用方法和禁忌（黑枸杞食用方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，黑枸杞食用方法和禁忌，黑枸杞食用方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、黑枸杞可以直接食用或者泡茶入藥、泡酒（泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個(gè)月后飲用效果更好），黑枸杞既可以放在嘴里嚼著吃，也可以泡水喝，因?yàn)楹阼坭胶胸S富的營(yíng)養(yǎng)素，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

2、泡水飲用的時(shí)候不宜高溫沖泡，建議六十?dāng)z氏度左右，溫水為宜。

3、利用中性水直接飲用沖泡5到6遍，黑枸杞中的有效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)全部浸出來(lái)，直到變?yōu)榘咨珵橹埂?/p>

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