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小孩經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處（經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處）

2024-04-14 23:08:03 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處，經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處，經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、紅薯含有豐富的蛋白質(zhì)，纖維素，氨基酸，維生素及多種礦物質(zhì)。

2、經(jīng)常吃紅薯對人體有以下好處：1.促進腸胃蠕動，調(diào)節(jié)血糖，通便排毒。

3、2.抗氧化，預(yù)防動脈粥樣硬化，保護心血管系統(tǒng)。

4、3.提高人體免疫力及抗病能力，減緩器官衰老，預(yù)防流感病毒。

5、4.保持肌膚彈性，防止雀斑和老年斑的產(chǎn)生。

6、壞處：使人產(chǎn)生腹脹，打嗝，放屁等癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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