導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處，經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處，經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、紅薯含有豐富的蛋白質(zhì)，纖維素，氨基酸，維生素及多種礦物質(zhì)。
2、經(jīng)常吃紅薯對(duì)人體有以下好處：1.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)血糖，通便排毒。
3、2.抗氧化，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)心血管系統(tǒng)。
4、3.提高人體免疫力及抗病能力，減緩器官衰老，預(yù)防流感病毒。
5、4.保持肌膚彈性，防止雀斑和老年斑的產(chǎn)生。
6、壞處：使人產(chǎn)生腹脹，打嗝，放屁等癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處
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