剛懷孕吃什么水果好最好竅門（剛懷孕吃什么水果好）

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1、剛懷孕可以吃的水果有：柑橘，500克柑橘中含有維生素C250mg、維生素A2.7mg，維生素B1的含量居水果之冠，柑橘種類繁多，有甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等，都具備營(yíng)養(yǎng)豐富，通身是寶的特長(zhǎng)。

2、柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物脂肪。

3、還含有維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是孕婦使用的最佳水果；2、柿子，柿子汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果，每100g柿子含糖20g、蛋白質(zhì)0.7g、脂肪0.1g、碘49.7mg。

4、還含有豐富的維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋果、梨、桃等水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值均適宜孕婦食用，尤其是妊娠高血壓綜合癥的孕婦吃柿子更好。

5、所以，剛懷孕可以吃柑橘和柿子。

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