導(dǎo)讀 關(guān)于紅豆薏仁水的正確煮法，紅豆薏仁水的正確煮法這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關(guān)于紅豆薏仁水的正確煮法，紅豆薏仁水的正確煮法這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、快速煮紅豆薏米水的步驟：取適量紅豆和薏米（提前浸泡幾個(gè)小時(shí)）放水上鍋煮半小時(shí)盛出用以下三種方法也可快速煮出紅豆薏米水：簡(jiǎn)單快速法。
2、將所有材料放高壓鍋里，直接調(diào)到豆類檔，一般煮45分鐘左右，即可將所有豆類都煮軟。
3、燜燒法。
4、薏米紅豆多加水，水開后關(guān)火，燜半小時(shí)；再開火煮開，再燜半小時(shí)，就可以吃了。
5、省電法。
6、準(zhǔn)備一個(gè)保溫瓶，把薏米、紅豆放進(jìn)去，再灌滿開水，塞好瓶蓋，燜一夜，第二天早上就可以開吃。
7、紅豆薏米水的功效與作用：紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸、性平、無毒。
8、含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素（a.b.c）植物皂素和鋁。
9、銅等礦物質(zhì)。
10、有利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕。
11、2.薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿的作用，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包含硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增值。
12、3.薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、抗毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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