怎樣才能讓手指變得又細又長

關于怎樣才能讓手指變得又細又長這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或一、二、三、四……地屈指做手指體操。

2、同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液循環(huán)。

3、只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些。

4、(條件好的話可以再用牛奶泡) 平時的保養(yǎng)也非常重要。

5、一般要用護手霜護手，定期做手部護理，干活要戴手套，還要根據(jù)需要常常修剪指甲。

6、同時，多吃含熱量高的食物，以保證手圓潤而有光澤、有肉感。

7、 每次洗手后，都要抹上護手霜，保證手滋潤而有光澤；還要多喝水，注意飲食，保證肌膚有水分，營養(yǎng)均衡。

8、常常注意做開合手指練習,最終把手指練得靈活柔軟而且纖長，開闔之間有流動的美感。

9、 不要做粗重的家務,常常用牛奶來泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鮮膜包起來數(shù)小時,可以一邊看電視一邊做,還可以學一點古箏之類的音樂,琴上練習的目的并不是彈奏樂曲，而是訓練手部的柔韌性。

10、 如果可以的話 晚上把喝剩的奶抹在手上 或者蛋清也可以 但是抹上的時候外面最好用保鮮膜套起來 再者不要或者少做家務 經(jīng)常做點細微的手工活 可以鍛煉手指的靈活性，比如彈鋼琴，練打字等，既培養(yǎng)興趣又使手指修長 常備潤手霜，每次洗手后及時涂上它，可補充水分及養(yǎng)分。

11、另外，選潤手霜也有講究。

12、如果手背肌膚有緊繃感覺及少許細紋，宜選用一些性質(zhì)較溫和、含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜；如果肌膚出現(xiàn)瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感干性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜。

13、 2、為雙手選定幾副專用的手套，在提過重的東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套；接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉液之類時，須戴橡膠手套；寒冷天氣外出時，則應戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套。

14、 3、用浸過清潔劑的抹布做完家務后，需用檸檬水或食醋水把手洗凈，以去除殘留在肌膚表面的清潔劑里的堿性物質(zhì)，然后抹上潤手不僅僅滋潤效果顯著, 而且化妝品特性更出色: 迅速滲透；清爽不油膩；香味宜人；質(zhì)地舒適。

15、 霜。

16、 4、看電視或閑暇時，不妨做一些簡單的手指操，比如模仿彈鋼琴的動作，讓手指一屈一張地反復活動，可以鍛煉手部關節(jié)，健美手形。

17、 5、調(diào)理好日常飲食。

18、平日應充分攝取富含維生素A、E及鋅、硒的食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品、杏仁、胡蘿卜等，以避免肌膚干燥。

19、此外，還應注意鈣、銅等營養(yǎng)素的攝入，因為身體一旦缺鈣、缺銅，會引起指甲無華、脆弱易折斷，影響雙手健美。

20、鈣含量高的食品有：奶類、豆類制品、海產(chǎn)品、綠色蔬果；富含銅的食品有：動物肝臟、貝類、硬果類、豆類制品及深色蔬果。

21、 6、經(jīng)常修剪指甲，防止指縫內(nèi)積存污垢而破壞雙手美觀。

22、若留指甲，應將指甲邊緣磨擦修飾光滑并修剪成橢圓形，過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌力而使其變得易折斷。

23、 7、定時按摩雙手，以促進血液循環(huán)，防止手部浮腫。

24、按摩時最好涂上按摩膏或橄欖油，方法為：以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側(cè)，輕輕從指根拉到指尖。

25、每根手指各做2-3次，左右手交替進行。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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