桂圓上火嗎吃多了（桂圓上火嗎）

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1、適當吃桂圓不會上火，但如果大量吃桂圓，可能導致上火，因此日常生活中需注意控制攝入量，避免一次性吃太多桂圓。

2、桂圓是無患子科植物，性甘、溫，歸心、脾經(jīng)，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。

3、通常適量吃桂圓，不僅不會導致上火，還可補心脾、益氣血、安神，可用于治療心脾兩虛、氣血不足、健忘失眠、血虛萎黃等癥。

4、但應避免一次性吃太多桂圓，因為桂圓性甘、溫，屬于滋補食物，如果一次性吃太多，容易導致上火，出現(xiàn)牙痛、咽喉痛等癥，對身體造成不利影響。

5、另外桂圓含糖量較高，因此糖尿病患者應盡量避免或減少吃桂圓，以免引起血糖波動，不利于疾病控制。

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