懷孕可以吃橘子嗎晚期（懷孕可以吃橘子嗎）

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1、橘子也是一種富含維生素和各種微量元素的水果。

2、橘子含有豐富的維生素a，維生素c和纖維，也是維生素b6，硫胺素，鈣，葉酸，鎂和鉀的重要來(lái)源。

3、同時(shí)，橘子還含有抗氧化素類(lèi)胡蘿卜素，比如胡蘿卜素，隱黃素，葉黃素和玉米黃素，此外還有大量的類(lèi)黃酮，包括橘皮素和橘皮苷。

4、因?yàn)楹写罅康目寡趸?，包括植物化學(xué)物質(zhì)和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，橘子能對(duì)抗多種慢性病。

5、研究發(fā)現(xiàn)，橘皮苷能夠幫助控制血糖。

6、橘皮素能夠幫助預(yù)防心血管疾病，癌癥和帕金森疾病。

7、橘子中的合成物能夠降低血液中膽固醇的含量。

8、橘子小而多汁，味道較甜，比橙子的酸味小一些，而且橘子皮很容易就可以剝開(kāi)。

9、孕婦使用起來(lái)也很方便，注意一次別吃太多就行。

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