導(dǎo)讀 老的特征是入睡困難和難以保持睡眠。平均而言，年輕人每晚可能會(huì)短暫醒來(lái)五次。但有些 60 歲以上的人在睡眠中可能會(huì)醒來(lái)多達(dá) 150 次。...
老的特征是入睡困難和難以保持睡眠。平均而言，年輕人每晚可能會(huì)短暫醒來(lái)五次。但有些 60 歲以上的人在睡眠中可能會(huì)醒來(lái)多達(dá) 150 次。
失眠的后果遠(yuǎn)比早晨昏昏沉沉的感覺(jué)嚴(yán)重得多——它還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，睡眠不足會(huì)使風(fēng)險(xiǎn)加倍。
由于抑郁癥在患有心臟病、癌癥或糖尿病等慢性疾病的人群中更為常見(jiàn)，老年人患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)更高。
由醫(yī)學(xué)博士邁克爾·歐文 (Michael Irwin) 領(lǐng)導(dǎo)的研究首次探討了老年人失眠和抑郁癥之間的相互作用機(jī)制。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期睡眠不足的老年人不僅面臨更大的風(fēng)險(xiǎn)，而且癥狀更嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。
加州大學(xué)洛杉磯分校大衛(wèi)·格芬醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)和生物行為科學(xué)諾曼·卡辛斯杰出教授歐文博士說(shuō)：“患有失眠癥的老年人患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)非常大。”
“這些數(shù)據(jù)確實(shí)令人震驚：抑郁癥的發(fā)病率增加了好幾倍。失眠持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，患上抑郁癥的可能性就越大，即使對(duì)于那些從未患過(guò)抑郁癥的人來(lái)說(shuō)也是如此。”
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