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孕期能吃石榴嗎石榴籽能吃嗎（孕期能吃石榴嗎）

2024-07-07 01:46:36 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕期能吃石榴嗎石榴籽能吃嗎，孕期能吃石榴嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于孕期能吃石榴嗎石榴籽能吃嗎，孕期能吃石榴嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、孕媽媽可以吃石榴，孕期的飲食沒有特殊食物禁忌。

2、中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，孕期每天的水果攝入量應(yīng)該在200-400克之間。

3、石榴作為一種水果，口感酸甜可口，水分充足，富含多種維生素和礦物質(zhì)，石榴的維生素C含量是蘋果的1-2倍。

4、石榴里面葉酸的含量也非常豐富，而在孕期胎寶寶的生長發(fā)育需要大量的葉酸，所以石榴是非常適合孕期食用的一種水果。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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