一項新研究發(fā)現(xiàn)，基因在我們的身體如何對運動做出反應方面發(fā)揮著重要作用，并確定了許多影響不同類型體育活動結(jié)果的特定基因。
這項研究發(fā)表在 PLOS ONE 雜志上，由英國安格利亞魯斯金大學 (ARU) 劍橋運動與運動科學中心的專家領導，發(fā)現(xiàn)在特定運動后，人們的表現(xiàn)結(jié)果差異高達 72%可能是因為基因差異。
科學家們分析了 3,012 名年齡在 18-55 歲之間的成年人的結(jié)果——他們以前沒有參加過運動訓練——以確定我們的基因如何影響三種重要的體育鍛煉。
肌肉力量、心血管健康和無氧能力都是塑造個人健康、幸福感和生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素，所有參與者在運動訓練后都表現(xiàn)出改善，但程度不同，即使進行完全相同的運動訓練也是如此。
通過結(jié)合 24 項獨立研究的數(shù)據(jù)，研究人員發(fā)現(xiàn)，在進行旨在提高肌肉力量的相同運動后，72% 的結(jié)果變化是由基因差異造成的。
同時，通過 V?O2max 測試測量的心血管健康鍛煉后出現(xiàn)的差異中有 44% 是基因變異，而在提高無氧能力(這是運動和敏捷性的關(guān)鍵)的鍛煉后結(jié)果差異中也有 10%。其余的變化受其他因素的影響，如飲食和營養(yǎng)、恢復和受傷。
每個基因都有等位基因，等位基因類型會影響該基因的有效性。研究人員認為，正是這些等位基因?qū)е氯藗兊纳眢w對相同的運動產(chǎn)生不同的反應。
該研究總共確定了 13 個基因和相關(guān)的等位基因，它們與身體對心血管健康、肌肉力量和無氧力量鍛煉的反應程度有關(guān)。
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