導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰間盤突出哪種睡覺姿勢(shì)最好,腰間盤睡覺最好的姿勢(shì)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、如
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰間盤突出哪種睡覺姿勢(shì)最好,腰間盤睡覺最好的姿勢(shì)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 如果患有腰椎間盤突出,晚上要有正確的睡姿。
2、最好選擇臥位,腰后面墊些衣服等。
3、并保持你腰椎的姿勢(shì)處于放松穩(wěn)定的狀態(tài)。
4、你睡的床要軟硬適中。
5、晚上注意保暖,不要感冒。
6、日常生活中避免久坐和長(zhǎng)時(shí)間站立。
7、如果癥狀嚴(yán)重,可以采用腰部周圍外固定,限制腰椎的異?;顒?dòng),避免癥狀進(jìn)一步加重。
8、可以外用氟比洛芬巴布劑緩解疼痛癥狀,也可以服用依托考昔、塞來昔布或雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行輔助治療。
9、可臥床休息,可給予局部熱敷、理療或中藥熏洗進(jìn)行輔助治療,全面調(diào)理,緩解腰椎間盤突出癥狀。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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