導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補充維生素c吃什么食物，補充維生素c吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補充維生素c吃什么食物，補充維生素c吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：補充維生素C的常見飲食有西紅柿、綠葉蔬菜、檸檬、橘子、橙子、柚子、蘋果等。
2、維生素C有助于增強體內抗氧化活性，從而提高機體免疫力，促進新陳代謝，改善皮膚狀況，保護心腦血管功能。
3、除了日常的蔬菜水果，還可以服用維生素C片或復合維生素片。
4、一般適量食用沒有問題，過量食用也會引起多尿、皮疹等不良反應。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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