導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,越睡越困咋回事,越睡越困是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、越睡越困,說明人
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,越睡越困咋回事,越睡越困是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 越睡越困,說明人體的睡眠-覺醒調(diào)節(jié)系統(tǒng)有問題。
2、睡眠-覺醒調(diào)節(jié)系統(tǒng)通過調(diào)節(jié)人體內(nèi)各種激素水平和神經(jīng)活動來喚醒人體或進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
3、越睡越困。
4、當(dāng)你需要醒來醒來的時候,你的身體以為你還在睡覺。
5、你體內(nèi)所有的器官和系統(tǒng)都還維持著睡眠的狀態(tài),所以你覺得睡眠不夠,需要繼續(xù)睡眠。
6、這和晚上睡眠質(zhì)量低,作息不規(guī)律,睡眠環(huán)境不好有很大關(guān)系。
7、睡眠質(zhì)量不高,睡眠壓力沒有完全釋放,會驅(qū)使人越睡越困,想繼續(xù)睡。
8、不好的作息規(guī)律破壞了人體的生物鐘,就像倒時差一樣,會讓人越睡越困,想一直睡下去。
9、睡眠環(huán)境封閉缺氧。
10、人在晚上睡覺時呼出的二氧化碳堆積,會影響腦細(xì)胞的新陳代謝,降低神經(jīng)細(xì)胞的興奮性,抑制皮層的活動,從而使人昏昏沉沉,難以醒來。
11、總之,越睡越困,需要具體問題具體分析。
12、如果持續(xù),建議去醫(yī)院看專科。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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