導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸肌勞損可以去按摩嗎，頸肌勞損可以痊愈嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、頸部勞損可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸肌勞損可以去按摩嗎，頸肌勞損可以痊愈嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 頸部勞損可以治愈。
2、急性期采用熱療、按摩、輕度頸部拉伸訓(xùn)練，緩解肌肉的刺激癥狀。
3、這些措施應(yīng)該每天在家進(jìn)行。
4、對頸椎和上背部進(jìn)行熱療和按摩，可暫時緩解疼痛和痙攣，夜間使用肌松藥可達(dá)到更好的治療效果。
5、拉伸訓(xùn)練可以恢復(fù)肌肉靈活性，緩解肌肉痙攣，熱療和肌松藥可以增加拉伸訓(xùn)練的治療效果。
6、肌肉拉伸訓(xùn)練和頸部牽引用于治療持續(xù)性患者或慢性患者。
7、為了保持頸部肌肉的韌性，每周必須進(jìn)行3次拉伸訓(xùn)練。
8、對于慢性患者，使用溫和的頸部牽引5分鐘，每天1-2次是有益的。
9、頸肌受累嚴(yán)重的患者在進(jìn)行頸肌牽拉訓(xùn)練時要非常小心，如牽拉時間過長、頻率過高、重量過大等，都會導(dǎo)致頸肌受累加重。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！