大家好，樂天來為大家解答以下的問題，秋葵的營養(yǎng)價值和吃法，秋葵的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：黃秋葵含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族、鈣、鐵、鉀、鋅、硒等微量元素，以及果膠、粘多糖等營養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充人體生理需要。
2、含有維生素C和可溶性纖維，能保護(hù)皮膚，使皮膚柔嫩美白。
3、黃秋葵含有果膠、牛奶多糖等。
4、可以幫助消化，治療胃炎、胃潰瘍。
5、黃秋葵可以補(bǔ)充鐵和鈣，預(yù)防缺鐵性貧血和骨質(zhì)疏松。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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