導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃什么零食無糖，孕婦可以吃什么零食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃什么零食無糖，孕婦可以吃什么零食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦可以吃零食，但是一定要注意，零食不能當(dāng)飯吃，零食只能和營(yíng)養(yǎng)素一起吃。
2、孕婦要少量多餐，所以除了三餐正餐之外，可以在兩餐之間或者睡前吃少量零食。
3、孕婦可以吃的零食有以下幾種：一是碳水化合物，如玉米、雜糧、紅薯、芋頭等。
4、2.水果，作為零食的水果，如蘋果、梨、葡萄、香蕉等。
5、3.堅(jiān)果零食。
6、堅(jiān)果中含有DHA，所以孕婦適當(dāng)吃一些堅(jiān)果是有好處的，但是不要吃太多，因?yàn)閳?jiān)果吃多了容易發(fā)胖。
7、4.蔬菜沙拉、牛奶等。
8、也可作為孕婦零食或低糖零食。
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