導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,感冒了吃什么好吃的東西,感冒了吃什么好的食譜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,感冒了吃什么好吃的東西,感冒了吃什么好的食譜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:如果感冒了,最好吃清淡、開胃、營養(yǎng)的食物,葷素搭配。
2、炎熱的夏天,可以選擇煲湯,清熱解暑。
3、比如我們早餐有小米南瓜粥和素菜,午餐有薄荷雞蛋湯、清蒸魚和涼拌木耳,晚餐有冬瓜荷葉薏仁鴨湯,白蘿卜炒瘦肉和涼拌西紅柿。
4、如果胃口實在不好,蓮藕粉,杏仁糊,小餛飩等。
5、是加餐的好選擇。
6、此外,可以多吃橘子、草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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