來月經(jīng)期間能吃榴蓮嗎（來月經(jīng)期間能吃檸檬嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)期間能吃榴蓮嗎，來月經(jīng)期間能吃檸檬嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性經(jīng)期可以適當吃點檸檬。

2、檸檬富含檸檬酸、維生素、鈣、鐵等微量元素。

3、女性食用后，可促進胃腸道的消化吸收，有助于緩解經(jīng)期食欲不振。

4、還能起到一定的殺菌消炎作用。

5、女性在經(jīng)期不要因為檸檬是酸的而攝入過多，否則會對胃腸道造成一些不良刺激，引起腹脹、胃痛，影響經(jīng)血的順利排出。

6、女性在經(jīng)期要注意適當休息，飲食上多吃易消化、補血的食物，有利于經(jīng)血的正常排出。

7、女性也要注意保暖，避免受涼感冒，有利于增強體質(zhì)，幫助身體恢復。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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