導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)與功效與禁忌，鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、鵝蛋含有蛋
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)與功效與禁忌，鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、鵝蛋含有蛋白質(zhì)脂肪、卵磷脂、膽固醇、維生素A、維生素B、維生素b2、維生素E、維生素D、鈣、鐵、鋅。
2、鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，人體的發(fā)育和受損細(xì)胞的修復(fù)更新都離不開蛋白質(zhì)。
3、鵝蛋富含卵磷脂，可以提高記憶力。
4、鵝蛋含有豐富的維生素A，可以維持正常的視覺(jué)功能。
5、維生素b1和b2防止皮膚粗糙。
6、鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含在蛋黃中，鐵、磷、鈣較多。
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