導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)期可以吃阿膠嗎，來月經(jīng)期可以跑步嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期間不
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)期可以吃阿膠嗎，來月經(jīng)期可以跑步嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 月經(jīng)期間不能跑步。如果女性在經(jīng)期跑步，也就是參加劇烈運動。劇烈運動的刺激會導(dǎo)致女性子宮收縮，導(dǎo)致月經(jīng)量減少或增加，還可能導(dǎo)致痛經(jīng)停止，對女性健康不利。
2、 此外，劇烈運動刺激子宮收縮，也會導(dǎo)致痛經(jīng)，甚至經(jīng)血反流。女性經(jīng)期疲勞，抵抗力和免疫力下降。這個時候，他們更應(yīng)該注意休息。如果再進行劇烈運動，全身體質(zhì)會進一步降低，容易生病。因此，醫(yī)生建議女性在經(jīng)期要適當增加營養(yǎng)，多休息，注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感染。
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