導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多有什么體現(xiàn)，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多有什么體現(xiàn)，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、蛋白質(zhì)是人體新陳代謝和能量代謝的重要物質(zhì)。
2、人體每天大約需要80到100克的蛋白質(zhì)來(lái)滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。
3、如果攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，造成肥胖。
4、蛋白質(zhì)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致骨骼彈性差，容易導(dǎo)致骨折，并導(dǎo)致腎結(jié)石和蛋白質(zhì)中血管疾病的脂肪沉積，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和一些心血管疾病及血栓形成。
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