吃什么可以促進(jìn)神經(jīng)再生（吃什么可以促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)）

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能促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)的食物和藥物主要有以下幾種：

1.富含卵磷脂的食物：如蛋黃、魚蝦；

2.富含不飽和脂肪酸的食物：包括堅(jiān)果，如花生、腰果、瓜子、核桃等；

3.富含B族維生素的食物：如燕麥、粗糧；

4.其他食物：包括富含維生素C和鉀離子的蔬菜和水果，如香蕉、蘋果等；

5.藥物：能滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物，包括維生素B12的衍生物，如甲鈷胺和鈷胺素，或維生素B6和維生素B1。此外，直接攝入維生素也有利于促進(jìn)神經(jīng)的快速恢復(fù)。

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