大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么護肝養(yǎng)肝竅門，吃什么護肝養(yǎng)肝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 中醫(yī)說肝臟有藏血的功能，肝臟藏血功能旺盛與否取決于營養(yǎng)狀況。
2、從中醫(yī)的角度來說，肝藏血有滋養(yǎng)全身各器官的功能，氣血充足，身體就會強壯。
3、在日常生活和飲食中，吃一些滋補肝腎的食物或藥食同源的藥物，如核桃、桂圓、荔枝、山茱萸、枸杞子等，有助于養(yǎng)肝護肝。
4、從西醫(yī)的角度來說，需要增加這些蛋白質。
5、無論是紅肉還是白肉，牛羊肉，雞鴨魚肉，都可以適量食用，增加蛋白質，保護肝臟。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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