大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥餅干的副作用與危害性，減脂餅干有副作用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 減脂餅干是否有副作用，需要根據(jù)其他食物的攝入量和運(yùn)動量來綜合分析。減脂餅干中碳水化合物和脂肪的含量相對較低，而纖維素的含量相對較高。這三種物質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。碳水化合物和脂肪為維持機(jī)體正常功能和運(yùn)動消耗提供能量支持，而纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動，維持消化功能。用減脂餅干代替部分高熱量食物，可以減少高熱量食物的攝入，達(dá)到減肥的目的，且無明顯副作用。
2、 如果以減脂餅干為主食，其他食物攝入不足，伴隨著比較大的運(yùn)動量，就會因?yàn)槟芰繑z入不足而誘發(fā)心慌、出汗等低血糖反應(yīng)。減脂餅干長期作為主食，可能會有營養(yǎng)不良等變化。
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