導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對皮膚好對皮炎有療效，吃什么對皮膚好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃什么對
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對皮膚好對皮炎有療效，吃什么對皮膚好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 吃什么對皮膚好，這是很多朋友關(guān)心的問題。皮膚是人體最大的器官，長期暴露在外界的物理化學(xué)環(huán)境中，很容易受到傷害。合理的飲食可以保護(hù)皮膚，促進(jìn)皮膚生長和新陳代謝，延緩衰老。
2、 飲食如何對皮膚好？首先要飲食均衡，不能偏食。皮膚的生長需要攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物都要適當(dāng)攝入。但飲食要清淡，烹調(diào)方法不能太辛辣油膩。其次，多吃富含維生素C和維生素E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、葡萄、蘋果、西蘭花等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！