導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃撐了難受睡不著，晚上吃撐了難受怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上吃飯
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃撐了難受睡不著，晚上吃撐了難受怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上吃飯很難受，需要局部按摩，促進食物的消化吸收。
2、同時建議口服山楂丸，或者健胃消食片，促進胃腸道蠕動，起到健胃消食的作用。
3、晚上盡量少吃，以蔬菜水果為主。
4、同時，飯后適當活動，如慢跑或散步，或跳舞，促進食物的消化。
5、同時，盡量少吃多餐，不要暴飲暴食，盡量不吃酸辣食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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