導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生打呼嚕自我治療法，女生打呼嚕自我治療法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女生對于
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生打呼嚕自我治療法，女生打呼嚕自我治療法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女生對于打呼嚕的自我治療就是減肥，因為打呼嚕多是肥胖引起的，而且睡覺時氣體經過狹窄的咽腔，使咽腔軟組織振動產生打鼾。
2、所以，要減肥，瘦子打呼嚕少。
3、還有，睡覺的時候建議盡量側睡，因為仰睡的時候，咽腔的舌頭容易受重力影響向后倒。
4、舌頭向后倒后，容易使咽腔變小，所以容易打呼嚕。
5、側睡時舌頭不容易后墜，咽腔比較寬敞，打呼嚕會減少。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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