導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡眠不足對青少年有什么危害，睡眠不足對青少年的影響很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡眠不足對青少年有什么危害，睡眠不足對青少年的影響很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 睡眠不足會使青少年夜間生長激素和神經(jīng)遞質(zhì)分泌減少，生長激素分泌減少會延緩青少年的生長發(fā)育，使其比一般人矮。還有就是褪黑素分泌減少，會造成免疫功能下降，容易感染疾病，容易出現(xiàn)感冒、肺炎等狀況。
2、 另外，因為激素分泌減少，睡眠不足，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降，因為腦力和體力不能正常恢復(fù)，會出現(xiàn)學(xué)習(xí)和工作能力下降，接受能力下降，效率下降，影響學(xué)習(xí)成績。還會影響日常生活和工作能力，容易出錯，注意力不集中，導(dǎo)致成績下降。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！