導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃栗子會胃脹氣嗎，吃栗子會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、栗子是一種營養(yǎng)豐富
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃栗子會胃脹氣嗎，吃栗子會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、栗子是一種營養(yǎng)豐富的食物。
2、板栗含有大量不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，能有效防治高血壓、冠心病和心血管疾病。
3、栗子含有豐富的維生素C，還可以延緩衰老，維持牙齒和骨骼的正常功能。
4、因為中醫(yī)里的栗子可以補脾健胃，強腎強筋，活血止血。
5、栗子的滋補作用可以媲美人參、黃芪、當歸，栗子也被稱為“腎之果”。
6、吃栗子會胖，尤其是把栗子當零食吃，或者在兩餐之間做成菜。
7、飯后大量吃栗子會導致熱量攝入過多，導致肥胖。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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