導(dǎo)讀 注意飲食以保持心臟健康非常重要。隨著年齡的增長(zhǎng)，擁有良好的心血管健康非常重要。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家 Anjali Mukerjee 建議有心臟問(wèn)題的人一天應(yīng)
注意飲食以保持心臟健康非常重要。隨著年齡的增長(zhǎng)，擁有良好的心血管健康非常重要。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家 Anjali Mukerjee 建議有心臟問(wèn)題的人一天應(yīng)該吃三個(gè)石榴，因?yàn)樗鼈兏缓瑢?duì)心臟有益的營(yíng)養(yǎng)。
“所以，如果你想讓你的心臟更健康，每天吃 3 個(gè)石榴。不用說(shuō)，需要對(duì)飲食和生活方式進(jìn)行其他生活方式的糾正才能獲得其全部益處，”Anjali 寫(xiě)道。她進(jìn)一步補(bǔ)充說(shuō)，石榴是強(qiáng)大的抗動(dòng)脈粥樣硬化劑，富含抗氧化劑。
石榴有助于清潔動(dòng)脈、降低血壓和防止血管堵塞，從而有助于心臟健康。(不飛濺)
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