心臟病發(fā)作被稱為老人病，因?yàn)楹苌倏吹?40 歲以下的人患心臟病，這現(xiàn)在是一個(gè)令人擔(dān)憂的趨勢，因?yàn)樵絹碓蕉嗟?30-40 歲年齡段的年輕人患有心臟病。據(jù)健康專家稱，這是由于壓力、久坐不動(dòng)的生活方式、缺乏身體活動(dòng)和睡眠不足會對心臟造成傷害。
年輕人的高血壓、糖尿病和高膽固醇水平的發(fā)病率正在增加。吸煙、煙草使用、藥物濫用等不良習(xí)慣正在進(jìn)一步加劇，因此遵循均衡的生活方式以防止心臟問題至關(guān)重要。
在接受 HT Lifestyle 采訪時(shí)，孟買 HN Reliance 爵士基金會醫(yī)院和研究中心的顧問心臟外科醫(yī)生 Bipeenchandra Bhamre 博士強(qiáng)調(diào)了青少年心臟病發(fā)作背后的 4 個(gè)其他原因 -
• 糖尿?。焊哐撬綍p害您的血管，導(dǎo)致脂肪沉積在動(dòng)脈中并引起阻塞(動(dòng)脈粥樣硬化)。
•眾所周知，高血壓會使心肌變厚，使心臟更加努力工作并增加心臟病發(fā)作的機(jī)會。
• 肥胖：超重或肥胖對心臟有害。由于飲食和飲酒以及不規(guī)律的睡眠時(shí)間表，青少年會出現(xiàn)脂肪堆積。不如減肥省心。
• 吸煙：香煙和電子煙是導(dǎo)致年輕人心臟病發(fā)作的一些重要風(fēng)險(xiǎn)因素。你可知道?香煙煙霧中的化學(xué)物質(zhì)會導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)血液變稠和凝結(jié)。
Bipeenchandra Bhamre 博士建議：“每個(gè)人都必須保持健康并養(yǎng)成有益于心臟的習(xí)慣。盡量每天鍛煉，做任何你選擇的活動(dòng)至少 30 分鐘，吃有營養(yǎng)的飲食，避免垃圾食品、油膩食品、加工食品和罐頭食品，并減少鹽的攝入量。按照醫(yī)生的建議，不時(shí)檢查血糖、血壓和膽固醇水平是一個(gè)小時(shí)的需要。不要跳過你的糖尿病和血壓藥物。通過瑜伽或冥想保持無壓力，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行心臟檢查。”
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