導讀 早餐享用一碗燕麥片是開始新的一天的好方法，并且可以提供許多健康益處，從降低膽固醇到更規(guī)律的排便。然而，并不是所有的燕麥品種都是健康
早餐享用一碗燕麥片是開始新的一天的好方法，并且可以提供許多健康益處，從降低膽固醇到更規(guī)律的排便。
然而，并不是所有的燕麥品種都是健康的。事實上，應(yīng)該完全避免一些即食燕麥片。當您查看一盒即食燕麥片背面的營養(yǎng)標簽和成分表時，我們希望您知道應(yīng)該避免哪些成分以及哪些成分可以食用。
下面，我們列出了您的燕麥片中可能存在的四種成分，而您甚至都不知道。根據(jù)營養(yǎng)學家的說法，之后，請務(wù)必查看您應(yīng)該始終避免的 Costco 食品。
環(huán)境工作組 (EWG)在 2018 年發(fā)布了一份報告，稱超市貨架上的各種燕麥谷物、燕麥片和格蘭諾拉麥片產(chǎn)品中發(fā)現(xiàn)了不安全水平的除草劑草甘膦。雖然它被認為是一種致癌物質(zhì)，但這項研究仍然沒有定論。環(huán)境保護署 (EPA) 表示，谷物中草甘膦殘留物的容許限度為百萬分之 30 (ppm)，這明顯低于檢查的早餐食品中的含量(從 0.3 到 1.67 ppm)，EWG 仍然認為它可能不會消耗任何數(shù)量。也許選擇有機燕麥品牌有助于減少農(nóng)民在收獲前可能使用的任何殺蟲劑的暴露。
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