如果你曾經(jīng)熬夜憤怒地在 Twitter 上發(fā)表評論，從容器中吃完一品脫冰淇淋，喝完另一瓶酒，或者只是感到痛苦，你可能會認同午夜后的心靈假說。
該假設在最近發(fā)表于網(wǎng)絡心理學前沿的一篇論文中進行了詳細說明，表明當人類在生物晝夜晝夜(對大多數(shù)人來說是午夜之后)醒來時，大腦中會發(fā)生神經(jīng)生理學變化，從而改變我們與世界互動的方式，尤其是與獎勵處理、沖動控制和信息處理相關的動作。
這些變化會讓你更有可能消極地看待世界，做出有害行為，并做出沖動的決定(包括那些與和藥物濫用等成癮行為相關的決定)，而沒有充分考慮后果。
“基本的想法是，從一個高水平的、全球的、進化的角度來看，你的內(nèi)部生物生物鐘被調(diào)整到促進睡眠的過程，而不是午夜之后的覺醒，”伊麗莎白 B 說。Klerman, MD, Ph.D.，麻省總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科研究員，哈佛醫(yī)學院神經(jīng)內(nèi)科教授，論文資深作者。
Klerman 將這一假設描述為呼吁研究人員進行新的研究，以更好地了解這些晝夜節(jié)律差異如何影響夜間的行為、決策和工作表現(xiàn)，并確定可以幫助人們應對的策略。
“有數(shù)百萬人在半夜醒著，有相當充分的證據(jù)表明他們的大腦功能不如白天那么好，”克勒曼說。“我的請求是進行更多研究，因為他們以及其他人的健康和安全都會受到影響。”
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